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目B
斷 橋
發(fā)布時間:2019/3/13
類 型:個人挑戰(zhàn)性項目,驚險與刺激并存,挑戰(zhàn)自我,挑戰(zhàn)極限
活動目的:  1、挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝脆弱的心理,培養(yǎng)自信心;
        2、使學(xué)員充分認(rèn)識與激發(fā)自我潛能,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì);
       3、培養(yǎng)學(xué)員間的協(xié)作意識;
       4、實現(xiàn)斷橋一小步人生一大步的飛躍;
       5、困難只是紙老虎,學(xué)會冷靜的思考,排除多余的因素,抓住重點。
操作程序:這是一個有危險性的高空項目,需要有專門的保護(hù)教練,配備專門的保護(hù)器械,才能進(jìn)行。
        1、學(xué)員用8-10分鐘的時間討論解決困難的方法;
        2、學(xué)員穿保護(hù)衣(腰部腿部勒緊,腰部略痛為宜)并帶好安全繩;
        3、學(xué)員爬上由其隊員拉好的平臺,然后跨過一米距離的寬度,邁上固定的平臺;
        4、學(xué)員背對保護(hù)教練蹲下,腳后跟漏出,繩子放在胸前,兩手離繩,后仰落下。
有關(guān)討論:  1、當(dāng)你在下面的時候,你覺得跨過一米的距離難嗎?
        2、當(dāng)你攀上平臺后你的感覺和在下面時有何不同?
        3、當(dāng)你準(zhǔn)備跨躍時你在想些什么?
        4、你是怎么鼓勵自己完成這次跨越的?
        5、你認(rèn)為這項活動最關(guān)鍵的地方在哪里?你從中學(xué)到了什么?
項目背景:站在大約7米高的空中,腳踩在一塊木板前端。前方一米以外的空中也有同樣的一塊木板,是縱身一躍,闖過這一關(guān),還是原路退回,無功而返?下面是“萬丈深淵”,前方是“一線生機(jī)”,在有退路的情況下,您會選擇安全還是冒險?
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